Les causes du mal de dos

Diagnostiquer l’origine de la douleur et comprendre les maux de dos

Il n’est pas toujours évident de connaître les causes d’un mal de dos à part quand il est chronique.
C’est cependant nécessaire pour soulager le mal de dos.

En règle générale, on distingue 3 principaux types de causes pour le mal de dos :

  1. Les causes mécaniques : les maux de dos dépendant d’un mauvais geste, d’une mauvaise posture…
  2. Causes constitutionnelles : elles découlent le plus souvent d’une musculature insuffisante ou d’une pathologie.
  3. Des causes physiologiques : elles sont liées à nos caractéristiques physiques. Le meilleur exemple est la grossesse qui entraîne souvent un mal de dos chez la femme enceinte.

La grande majorité des maux de dos découlent de causes mécaniques. Nous sommes de plus en plus nombreux à travailler en étant assis derrière un bureau. Sur le long terme, cette posture peut entraîner des douleurs allant des cervicales aux lombaires. Et comme nous ne faisons pas assez d’exercice physique pour muscler notre dos, celui-ci est plus fragile.

Certains spécialistes parlent du mal de dos comme le mal du siècle, car de nombreuses causes sont liées à notre mode de vie moderne.

Causes mal de dos - Bien-Être du Dos
Les causes du mal de dos sont très nombreuses…

Il existe donc de multiples facteurs et de très nombreuses causes du mal de dos et tout dépend de l’hygiène de vie de chacun.

Les principales causes du mal de dos

Parmi les possibles origines de douleurs dorsales, on distingue notamment :

Mal de dos après une chute
Mal de dos après une chute

Mal au dos après une chute

Une mauvaise chute sur le dos peut engendrer une douleur au niveau du rachis.
Il faut être vigilant, les conséquences peuvent être graves.

En savoir plus : Mal de dos après une chute

Musculation - Attention au mal de dos
Mal de dos après la musculation

Mal au dos après la musculation

Après une séance, il peut s’agir de simples courbatures, un phénomène naturel lorsque l’on a fait travailler intensément les muscles. Cependant, la musculation peut également aboutir sur une autre forme de mal de dos de type lombalgie ou dorsalgie.

En savoir plus : Mal de dos après la musculation

Mal de dos en voiture
Mal de dos en voiture

Mal au dos en voiture

Lors des longs trajets répétés, il n’est pas rare de souffrir d’un mal de dos en voiture de temps en temps. Celui-ci peut à la fois provenir d’une mauvaise posture, mais également d’une position statique trop longue.

En savoir plus : Mal de dos en voiture

Grossesse et mal de dos
Mal de dos pendant la grossesse

Mal de dos pendant la grossesse

Le corps n’est pas vraiment préparé physiquement face à cette prise de poids rapide d’une femme enceinte. Cela peut se répercuter par certaines douleurs et notamment au niveau du dos.

En savoir plus : Mal au dos grossesse

Trop de stress - mal de dos
Stress et mal de dos

Mal au dos à cause du stress

Le stress a de multiples effets sur notre organisme et notre santé. Un stress trop fréquent est mauvais pour notre santé et peut avoir un effet sur notre dos et créer des douleurs de manière directe ou indirecte.

En savoir plus : Stress et mal de dos

Fatigue et mal de dos
Fatigue et mal de dos

Mal au dos à cause de fatigue

La fatigue a de nombreuses conséquences sur notre corps et influence notre forme physique. Il n’est pas rare de ressentir des douleurs quand on est fatigué, notamment au niveau du dos.

En savoir plus : Fatigue et mal de dos