Fauteuil de bureau ergonomique

Fauteuil de bureau ergonomique : conseils et guide d’achat

Désormais l’ergonomie est un facteur à prendre en compte dans le choix du mobilier de bureau. Cette notion consiste à adapter l’environnement de travail selon l’utilisateur. Le but de l’ergonomie est d’apporter plus de confort et de sécurité au travailleur afin que ce dernier puisse également gagner en efficacité.

On trouve différents mobiliers ergonomiques : siège ergonomique, bureau ergonomique (bureau debout ou bureau assis-debout), poste de travail adapté… Au sein de ce guide, nous allons nous intéresser aux fauteuils de bureau ergonomiques. L’objectif est que vous puissiez bénéficier des meilleurs conseils pour différencier les modèles et trouver le produit qui répond le mieux à vos exigences.

La particularité de ces fauteuils de bureau ergonomiques est de lutter contre le mal de dos devenu l’un des maux du siècle et la deuxième cause d’arrêt de travail dans les pays développés. Les modèles ergonomiques sont conçus de façon à proposer un meilleur maintien du dos et du cou. Une solution indispensable pour tous ceux qui passent la plus grande partie de leur temps de travail en étant assis derrière un bureau.

Fauteuil de bureau ergonomique professionnel Sigma Office - Bien-Être du Dos
Fauteuil de bureau ergonomique professionnel
Mal de dos : médecin conseils - Bien-Être du Dos

Fauteuil de bureau ergonomique : c’est quoi ?

Il existe trois principaux modèles de sièges ergonomiques : le siège assis-debout, le siège assis-genoux et le fauteuil de bureau ergonomique.

Le siège assis-debout ressemble à un tabouret haut permettant à l’utilisateur d’être dans une position quasi debout tout en étant appuyé sur une assise. Ainsi, l’individu a une position plus naturelle pour son dos qui reste droit. Son poids est également mieux réparti entre le bassin et les jambes.

Le siège assis-genoux possède une assise inclinée et un repose genoux. Cette posture permet elle aussi de maintenir un dos plus droit et de répartir le poids sur le bassin et les genoux.

Enfin, le fauteuil de bureau ergonomique ressemble à un fauteuil de bureau classique. À la différence qu’il est conçu pour offrir un meilleur maintien du dos. Son assise est généralement légèrement inclinée vers l’arrière pour éviter que l’utilisateur ne glisse vers l’avant et ne s’affaisse.

Ce type de fauteuil possède généralement des accoudoirs, un dossier, et très souvent un repose-tête dans le prolongement du dossier. Dans la plupart des cas, le fauteuil ergonomique est monté sur roulettes pour pouvoir être déplacé plus facilement. Chaque partie du siège peut être réglée, que ce soit le dossier, les accoudoirs et l’assise.

Fauteuils de bureau ergonomiques : notre sélection

Top 5 des fauteuils de bureau ergonomiques (meilleures ventes)

En promoMeilleure Vente n° 1
NOBLEWELL Chaise de Bureau Ergonomique, Fauteuil de Bureau en Maille avec Support Lombaire, Appui-tête réglable, Chaise d'ordinateur pivotante, Chaise de Bureau Confortable à Haut Dossier, Noir
  • Facile à installer - La chaise de bureau est livrée avec tout le matériel et les outils nécessaires. Avec des instructions étape par étape, l'assemblage est très facile et peut être effectué par une seule personne en 10 à 15 minutes environ
  • Conception ergonomique - Le chaise de bureau ergonomique d'ordinateur imite la forme de la colonne vertébrale humaine, offrant le soutien parfait pour votre dos et votre cou, vous permettant de maintenir la bonne posture assise
  • Réglage multifonctionnel - La fauteuil bureau à dossier haut peut être ajustée à différents modèles. Appui-tête, accoudoirs, hauteur d'assise et dossier réglables (supporte un réglage d'inclinaison de 90 à 135 degrés.) Qui peuvent satisfaire différentes personnes à différentes hauteurs. Pour plus de commodité et de mouvement pendant le travail, la chaise a un pivot à 360 degrés
En promoMeilleure Vente n° 2
SIHOO Chaise de Bureau Ergonomique, Fauteuil de Bureau avec Support Lombaire, Appuie-tête et accoudoir réglables, Chaise de Bureau Confortable en Maille Respirante, Noir
  • ★【Réglages multiples】5 réglages ergonomiques vous aident à trouver la position assise la plus confortable pour de longues périodes de temps. Le dossier réglable, le réglage de l'appui-tête, le réglage progressif de la hauteur et de l'inclinaison du siège, ainsi que les accoudoirs réglables en hauteur, vous offrent une expérience d'assise personnalisée.
  • ★【Dossier en maille respirante】Le dossier en maille de haute qualité est élastique et vous donne une sensation de fraîcheur et une expérience d'assise confortable en favorisant une bonne circulation de l'air et en éliminant la sueur et l'humidité, ce qui vous permet de rester détendu tout en vous concentrant.
  • ★【Siège rembourré】Le siège a un design en forme de W pour vous assurer une position centrale. Le bord avant du siège est en forme de cascade pour assurer une pression minimale sur vos jambes pendant les longues périodes d'assise. Le coussin rempli de mousse haute densité est souple et ne se déforme pas facilement.
En promoMeilleure Vente n° 3
Daccormax Chaise Bureau Ergonomique, Fauteuil de Bureau Confortable à roulettes, Siège Bureau Inclinable Pivotant, Accoudoirs Réglables, Appui-Tête Ajustable 11cm, Support Lombaire Réglable, Noir
  • 【Chaise bureau ergonomique】Le design ergonomique se montre dans les divers aspects: l’appui-tête ajustable en angle de 120° et en hauteur de 11cm fournit un bon soutien pour votre colonne cervicale; les accoudoirs réglables de 10 cm en hauteur soulagent les bras lors de repos; le soutien lombaire variable de 6cm vous offre un appui fiable pour la colonne lombaire.
  • 【Dossier inclinable jusquà 135°】Le fauteuil de bureau est inclinable jusqu’à l’angle 135°, vous pouvez tirer le levier de côté pour incliner le dossier. Lorsque vous avez besoin d’un repos, vous pouvez épouser le dossier et vous secouer doucement pour soulager le mal du dos et détendre l’esprit.
  • 【Surface respirante】Le dossier fabriqué en maille repirante laisse l’air circuler librement et vous donne une bonne expérience assise dans la chambre surtout en été. Le coussin en éponge neuf est meilleur en perméabilité à la chaleur que celui en éponge recyclé. La haute résistance du tissu rend la chaise plus durable et en même temps facile à nettoyer.
En promoMeilleure Vente n° 4
SONGMICS OBN86BK Chaise de bureau ergonomique, Pivotant, Hauteur réglable, Accoudoirs réglables, Dossier respirant en toile, Noir, 64 x 55 x (117-126,5) cm
  • Conception ergonomique : Personne n'aime avoir les muscles tendus au travail. Heureusement, grâce à un support lombaire comme celui de cette chaise, votre corps se détend pendant que votre esprit est actif
  • Accoudoirs rabattables pour gagner de la place : Vous avez enfin terminé le travail ! Le rapport est prêt, le design est terminé et votre patron est satisfait. Rabattez les accoudoirs de la chaise et glissez-la sous le bureau pour gagner de la place...
  • Hauteur réglable et plus de flexibilité : La hauteur du siège est réglable entre 45 et 54,5 cm et l'inclinaison peut être déverrouillée quand vous utiliser le mécanisme basculent. C'est le compagnon idéal pour travailler et lire
En promoMeilleure Vente n° 5
Amazon Brand – Umi Chaise de Bureau Ergonomique, Fauteuil de Bureau avec Support Lombaire Réglable, Chaise Bureau en Maille Respirante, 3D Accoudoir, Mécanisme d’Inclinaison, Pivotant à 360°
  • 【Réglage Flexible】La chaise de bureau ergonomique umi de marque Amazon, peut être inclinée et ajustée de 112 ° à 130 °, les accoudoirs 3D peuvent être ajustés de haut en bas / à gauche et à droite, l'oreiller lombaire peut être ajusté en hauteur de 0 à 6 cm, la hauteur de la fauteuil de bureau peut être ajusté jusqu'à 9.5 cm. Humanisé Conçu pour correspondre à différentes hauteurs. Les chaise gaming soulagent les maux de dos causés par une mauvaise posture.
  • 【Circulation Respirante】 Le dossier, l'appui-tête et le coussin de siège de la siege ergonomique à domicile sont tous fabriqués à partir de tissus en maille respirants, résistants à l'usure et anti-déformation. Grâce à la circulation de l'air, il réduit l'accumulation de sueur après une longue période d'assise, soulage la pression sur les fesses et les jambes et permet à la peau de respirer.
  • 【Haute Qualité et Facile à Installer】 La office chair a passé avec succès la certification BIFMA, SGS, le test de pression statique de 1136 kg et a atteint les normes internationales en termes de sécurité, de stabilité et de portance. Selon les statistiques, il faut en moyenne 15 à 30 minutes par personne pour installer la chaise gamer, qui est simple et facile à installer.

Top 3 des fauteuils de bureau ergonomiques professionnels haut de gamme (meilleures ventes)

Pour les personnes qui ont mal au dos et passent beaucoup de temps au bureau, un fauteuil professionnel haut de gamme offre encore plus de confort et permet de soulager la douleur et de prévenir les blessures.

Meilleure Vente n° 1
hjh OFFICE 657000 Chaise de Bureau Venus One Tissu Maille Noir Fauteuil de Direction Haut de Gamme
  • Maniement intuitif avec un seul dit grâce au système Bowden pour régler facilement la position
  • Hauteur du siège ajustable
  • Equipé de roulettes multifonctions auto-freinantes grâce auxquelles le mouvement du fauteuil est possible seulement durant son utilisation. Si l'utilisateur se lève le mécanisme de freinage des roulettes s'engage automatiquement pour éviter un mouvement involontaire du fauteuil. Dès que l'utilisateur s'assoit le mécanisme de freinage se débloque et le mouvement du fauteuil est de nouveau possible.
Meilleure Vente n° 2
hjh OFFICE 652990 Siège de Bureau Haut de Gamme ERGOHUMAN Plus LEGPRO Cuir Noir Chaise/Fauteuil de Bureau Ergonomique
  • Accoudoirs 4D avec revêtement softpad doux: réglables horizontalement verticalement radialement et en largeur
  • Mécanisme synchrone à points pour le changement d'inclinaison du siège et du dossier ajustable individuellement au poids de l'utilisateur verrouillable
  • Ce siège répond aux exigences relatives au mobilier de bureau conformes à la norme EN 1335 parties 1 à 3
En promoMeilleure Vente n° 3
RECARO Rae Essential Grey | Chaise Gaming Premium avec mécanisme synchrone | Chaise Gamer Ergonomique avec Finition Haut de Gamme, Design Discret, également utilisable comme Chaise de Bureau
109 Commentaires
RECARO Rae Essential Grey | Chaise Gaming Premium avec mécanisme synchrone | Chaise Gamer Ergonomique avec Finition Haut de Gamme, Design Discret, également utilisable comme Chaise de Bureau
  • Une qualité qui se ressent: La RECARO Rae a été couronnée plusieurs fois vainqueur de tests et pose de nouveaux jalons en matière de qualité de fabrication et d'utilisation de composants haut de gamme. Le design, le concept et la fabrication sont réalisés en Allemagne. Découvrez la véritable qualité premium RECARO Made in Germany.
  • Une assise confortable tout au long de la journée: nous utilisons une mousse de rembourrage premium dont la composition est le résultat de notre connaissance du confort de l'assise, acquise au cours de plusieurs décennies. Grâce à la surface d'assise généreuse, associée à la méthode de construction unique en son genre avec des matériaux composites et des revêtements en tissu respirant, un confort d'assise parfait est garanti tout au long de la journée.
  • S'adapte à tous les espaces: le design de la RECARO Rae séduit par ses couleurs et ses formes uniques. Qu'on l'utilise en tant que chaise de bureau ou que siège de gamer, il rayonne de confort visuel et combine sécurité, sportivité et esthétique pour une présentation très particulière.

Les bienfaits d’un bon fauteuil de bureau ergonomique sur votre dos

Contrairement aux deux autres modèles de sièges ergonomiques (assis-debout et assis-genoux), le fauteuil ergonomique ne propose pas une meilleure répartition du poids, si ce n’est qu’il empêche l’affaissement responsable d’une surcharge sur le bas du dos. Par contre, il s’agit de la solution la plus confortable.

L’assise est plus épaisse, plus large et plus moelleuse que sur un siège assis-debout ou sur un modèle assis-genoux. De même, le dossier est plus confortable que sur un fauteuil de bureau classique et il offre un meilleur maintien du dos et un meilleur soutien du bas du dos.

Au niveau du maintien du dos, le fauteuil ergonomique n’a donc rien à envier aux deux autres types de sièges ergonomiques et il est celui qui offre le meilleur confort. Il est idéal pour celles et ceux qui passent énormément de temps assis derrière un bureau. Néanmoins, n’oubliez pas de vous lever et de bouger de temps en temps pour ne pas rester en position assise statique trop longtemps.

Fauteuil de bureau ergonomique PDG Président Directeur Général - Bien-Être du Dos
Un fauteuil de bureau ergonomique offre de nombreux bienfaits

Comment bien choisir son fauteuil de bureau ergonomique ?

Pour bien choisir son fauteuil de bureau ergonomique, voici 10 critères à prendre en compte :

  1. Inclinaison du dossier et de l’assise : plus vous passez de temps sur votre fauteuil de bureau et plus vous devez vous tourner vers un modèle synchrone (l’assise s’incline en fonction du dossier)
  2. Accoudoirs : fixes, 1D, 2D, 3D ou 4D selon le nombre de réglages (hauteur, profondeur, largeur et orientation)
  3. Support lombaire : indispensable pour soulager le bas du dos
  4. Confort de l’assise et du dossier
  5. Matière de l’assise et du dossier : optez pour un tissu respirant, surtout si vous passez beaucoup de temps sur votre chaise de bureau
  6. Réglage de la hauteur de l’assise : doit être à la bonne hauteur par rapport au bureau
  7. Charge maximale
  8. Qualité générale du fauteuil et de ses matériaux
  9. Repose-tête : très pratique pour se poser de temps en temps
  10. Esthétique

Le prix dépend des différents éléments que nous venons de lister. On trouve des modèles à moins de 100 euros, mais en règle générale un fauteuil ergonomique de qualité coûte au moins 200 euros.

Fauteuil de bureau ergonomique réglable - Bien-Être du Dos
Bien choisir son fauteuil de bureau ergonomique

Les dangers de la position assise pour votre colonne vertébrale

La colonne vertébrale ou rachis est le support du dos des vertébrés. Chez l’homme, elle est composée de 24 vertèbres. Chaque vertèbre est séparée de la suivante par un disque intervertébral composé d’un anneau de cartilage et d’un noyau gélatineux. Les disques permettent à la colonne vertébrale de pouvoir se tordre et ils servent aussi à amortir les chocs.

Cependant, ce sont eux qui sont au premier plan lorsque nous malmenons notre dos. Ainsi, la plupart des douleurs ressenties dans le dos proviennent d’une lésion de l’un ou de plusieurs des disques. Les autres maux du dos étant souvent causés par une défaillance d’un muscle.

Fauteuil de bureau ergonomique pour gamer - Bien-Être du Dos
Un fauteuil ergonomique pour une position assise prolongée

Position assise et mal de dos

La position assise nous permet de ne pas fatiguer. La plupart des muscles de notre corps ne sont pas tendus. Il est plus facile de rester longtemps assis que debout. Mais sur le long terme et répétée quotidiennement, cette position n’est pas très saine pour notre corps.

Premièrement, nos muscles ne travaillent pas et risquent de s’affaiblir. La circulation sanguine est également au ralenti. Cette sédentarité favorise certains problèmes de santé comme les troubles cardiovasculaires, le diabète et l’obésité. Il est donc important de bouger régulièrement pour permettre à notre corps de fonctionner de façon optimale.

La position assise est également mauvaise pour notre dos. En effet, le bassin a tendance à supporter seul tout le poids du haut du corps entraînant un affaissement des vertèbres lombaires. De plus, quand nous sommes assis, nos mauvaises habitudes nous conduisent souvent à courber la colonne vertébrale.

À terme, cette position répétée peut déboucher sur une lésion d’un disque entraînant un mal de dos. Pour réduire ce risque, il est important de maintenir bien droite la colonne vertébrale, du bassin jusqu’au cou.

Contrairement aux deux autres modèles de sièges ergonomiques (assis-debout et assis-genoux), le fauteuil ergonomique ne propose pas une meilleure répartition du poids, si ce n’est qu’il empêche l’affaissement responsable d’une surcharge sur le bas du dos. Par contre, il s’agit de la solution la plus confortable.

L’assise est plus épaisse, plus large et plus moelleuse que sur un siège assis-debout ou sur un modèle assis-genoux. De même, le dossier est plus confortable que sur un fauteuil de bureau classique et il offre un meilleur maintien du dos et un meilleur soutien du bas du dos.

Au niveau du maintien du dos, le fauteuil ergonomique n’a donc rien à envier aux deux autres types de sièges ergonomiques et il est celui qui offre le meilleur confort. Il est idéal pour celles et ceux qui passent énormément de temps assis derrière un bureau. Néanmoins, n’oubliez pas de vous lever et de bouger de temps en temps pour ne pas rester en position assise statique trop longtemps.

Nos conseils pour améliorer votre position de travail sur ordinateur

La hauteur du bureau a beaucoup d’importance sur la qualité de votre position. Il faut que le bureau soit à la bonne hauteur si vous ne voulez pas courber le dos et le cou. Sachez qu’il existe des bureaux ergonomiques dont la hauteur est réglable.

Le fauteuil ergonomique vous aide à maintenir le dos et le cou bien droits. Il est également important d’avoir les genoux plus bas que les hanches, mais ils ne doivent pas pendre dans le vide. Si vous ne touchez pas le sol, n’hésitez pas à utiliser un petit tabouret pour y poser vos pieds.

Fauteuil de bureau ergonomique à roulettes - Bien-Être du Dos
Fauteuil de bureau ergonomique à roulettes

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