Le stress a une influence élevée sur le mal de dos. On le dit souvent d'ailleurs : "J'en ai plein le dos"... Mais on ne réalise pas à quel point cela peut nous affecter. Tu vas découvrir comment 2 sapins (très différents) m'ont rappelé qu'il est primordial de s'écouter et de se protéger des agressions stressantes. Je te propose un exercice tout simple pour t'aider, tu vas voir, il suffit de commencer par fermer les yeux ;-)

On passe des heures assis en voiture et c'est un vrai danger pour le dos : contorsions pour entrer, sortir ou attraper sa ceinture, stress lié à la conduite et position statique prolongée. C'est un cocktail problématique... Heureusement, il y a des accessoires qui peuvent soulager le dos et faciliter l'accès à son siège. Pour quelques dizaines d'euros, c'est à tester absolument !

Savoir comment bien se tenir debout et trouver la position la plus harmonieuse pour le dos permet d'éviter afin d’éviter de faire souffrir tes vertèbres, cervicales et lombaires... Une étude de la "British Chiropractic Association" a listé 3 positions à éviter absolument et quelle est la position normale et idéale pour le dos.

L'acupression, c'est quoi ? L'acupression est une thérapie médicale alternative qui a gagné en popularité ces dernières années car son efficacité est désormais reconnue. L'acupression est une technique non invasive dans laquelle…