Si vous souffrez de mal de dos, vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’une amélioration simple est d’utiliser une chaise assis-genoux.
Les sièges assis-genoux présentent un certain nombre d’avantages qui peuvent aider à soulager les maux de dos, à améliorer la posture et à augmenter la circulation et la flexibilité.
De plus, ils sont polyvalents et se déclinent dans une variété de styles pour convenir à tous les budgets.
Les chaises assis-genoux peuvent aider à soulager les maux de dos
Moins de pression sur la colonne vertébrale
Lorsque vous êtes assis sur une chaise traditionnelle, votre colonne vertébrale est comprimée. Cela peut entraîner des maux de dos et d’autres problèmes de santé.
Les sièges assis-genoux réduisent la pression sur votre colonne vertébrale en répartissant votre poids uniformément entre vos hanches et vos genoux.
Cela peut aider à soulager les maux de dos et à améliorer votre posture au fil du temps.
Amélioration de la posture
Les fauteuils traditionnels encouragent l’affaissement et la mauvaise posture.
Les chaises assis-genoux vous obligent à vous asseoir droit, à aligner votre colonne vertébrale et à améliorer votre posture au fil du temps.
Cela peut aider à réduire les maux de dos, les douleurs au cou et les maux de tête causés par une mauvaise posture.
Les sièges assis-genoux sont plus confortables que les chaises traditionnelles
Les fauteuils assis-genoux répartissent votre poids uniformément entre vos hanches et vos genoux, ce qui est une position plus naturelle pour votre corps que d’être assis sur une chaise traditionnelle.
Cela peut rendre les chaises assis-genoux plus confortables que les sièges traditionnels, même si vous avez des maux de dos ou d’autres problèmes de santé qui rendent la position assise inconfortable.
Les sièges assis-genoux sont bons pour la santé
Amélioration de la circulation
Lorsque vous êtes assis sur une chaise traditionnelle, vos jambes forment un angle de 90 degrés par rapport à votre torse.
Cela coupe la circulation dans vos jambes et peut provoquer des engourdissements et des picotements.
Les chaises assis-genoux maintiennent vos jambes à un angle plus ouvert, ce qui améliore la circulation.
Renforcement musculaire
S’asseoir sur une chaise traditionnelle peut affaiblir les muscles de votre tronc, de votre dos et de vos jambes avec le temps.
Les chaises assis-genoux vous obligent à utiliser davantage ces muscles, ce qui les renforce et peut aider à prévenir la douleur et les blessures plus tard.
Les chaises assis-genoux augmentent la flexibilité
La position d’une chaise à genoux est plus proche de ce que notre corps est naturellement censé faire que d’être assis sur une chaise traditionnelle.
Cela aide à augmenter la flexibilité des hanches, des genoux et des chevilles au fil du temps, ce qui est important à mesure que nous vieillissons et que nos articulations commencent à se raidir.
Les tabourets assis-genoux sont polyvalents
Les sièges assis-genoux peuvent être utilisées au travail, à l’école ou à la maison
Les chaises assis-genoux peuvent être un excellent ajout à tout espace de travail, que ce soit au bureau ou à la maison.
Ils peuvent aider à améliorer votre posture et à réduire les maux de dos, deux problèmes courants qui surviennent lorsque vous êtes assis sur des chaises traditionnelles pendant de longues périodes.
Si vous devez vous asseoir régulièrement pendant de longues périodes, une chaise à genoux vaut vraiment la peine d’être considérée comme une alternative à une chaise de bureau standard.
Disponibilité dans une variété de styles
Il existe une large gamme de différents types et styles de chaises assis-genoux disponibles sur le marché aujourd’hui.
Des conceptions simples et fonctionnelles aux conceptions plus élaborées et élégantes, il y a certainement une chaise à genoux parfaite pour vous.
Certaines caractéristiques communes incluent des réglages de hauteur réglables, des coussins de siège rembourrés et un support intégré pour le bas du dos et les cuisses.
Les chaises ergonomiques assis-genoux sont abordables
L’un des avantages des chaises assis-genoux est qu’elles sont relativement abordables par rapport aux autres types de mobilier de bureau ergonomique.
Vous pouvez trouver des modèles de base pour environ 100€ ou moins, tandis que des options plus premium peuvent coûter plus près de 200€ ou plus.
Cependant, même les modèles haut de gamme sont encore très raisonnables par rapport aux prix de certains autres articles de mobilier de bureau ergonomiques comme les bureaux debout et les bureaux à hauteur réglable.
Quel modèle de chaises assis-genoux choisir ?
Focus sur la chaise ergonomique assis-genoux Varier
La chaise ergonomique Varier Variable Plus peut être considérée comme la chaise de bureau ultime.
Elle offre une variété de positions assises grâce à un dossier fixe et un coussin rembourré, ainsi qu’un soutien pour se pencher en arrière et des coussins de tibia pour être parfaitement détendu et pouvoir se concentrer sur la tâche en cours.
La courbure des patins en bois est optimisée pour faciliter la recherche et le maintien d’une position équilibrée.
Le siège est également doté d’un support métallique solide pour un soutien confortable pour tous les types de mouvements et d’un design scandinave simple et élégant.
Il est également fabriqué avec des matériaux et des techniques de fabrication durables pour réduire l’impact environnemental.
la chaise Varier est disponible dans de nombreuses coloris.
5 sièges assis-genoux à considérer
Ces sièges assis-genoux ont des prix plus élevés et offre de nombreux réglages pour trouver la position ergonomique la plus adaptée. Les matériaux utilisés en font des objets durables que vous garderez pendant de nombreuses années.
Les tabourets assis-genoux pas chers
Des tarifs d’entrée de gamme qui permettent d’acheter un fauteuil assis-genoux pas cher et bénéficier facilement des améliorations et du bien-être que procure ce type de siège.
Conclusion
Les chaises assis-genoux sont une solution inattendue aux maux de dos qui peuvent offrir de nombreux avantages.
Ces chaises sont plus confortables que les chaises traditionnelles, bonnes pour votre santé et suffisamment polyvalentes pour être utilisées dans une variété d’environnements.
Si vous cherchez un moyen de soulager les maux de dos, une chaise à genoux peut être la solution.
Hello ! Suite à une violente sciatique, j’ai cherché (et trouvé) des solutions contre le mal de dos.
Sur ce blog, je partage mes conseils, découvertes et expériences pour t’aider à remettre ton dos au centre de ta vie et vivre une vie plus heureuse, en pleine santé.
