Les 6 critères à respecter pour plus de bien-être

  1. Le siège doit être réglable en hauteur (l’assise à hauteur des rotules) afin d’être bien placé par rapport au sol, à la table et à l’écran + souris + clavier. Quand on est assis une grande partie de la journée, bien choisir son fauteuil de bureau ergonomique est indispensable !
  2. Se positionner correctement : bien s’asseoir au fond du siège, le dos droit ou légèrement en arrière, les lombaires soutenues par le dossier (donc soutien lombaire réglable).
  3. Les pieds reposent bien à plat sur le sol, les jambes ne sont pas croisées. Utilisez un repose pieds si besoin. Vérifier la main passe entre l’assise et le creux des genoux.
  4. L’angle entre la cuisse et la jambe est légèrement supérieur à 90°.
  5. Les bras et avant bras doivent former un angle de 90° (ou légèrement supérieur). Les bras sont parallèles au tronc et arrivent à hauteur du bureau.
  6. Les accoudoirs se règlent en hauteur juste sous les coudes.

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Prends soin de toi !

Choisir son fauteuil de bureau ergonomique