Fauteuil de bureau ergonomique, ce qu’il faut savoir
Désormais l’ergonomie est un facteur à prendre en compte dans le choix du mobilier de bureau. Cette notion consiste à adapter l’environnement de travail selon l’utilisateur. Le but de l’ergonomie est d’apporter plus de confort et de sécurité au travailleur afin que ce dernier puisse également gagner en efficacité.
On trouve différents mobiliers ergonomiques : bureau ergonomique, siège ergonomique, poste de travail adapté… Au sein de ce guide, nous allons nous intéresser aux fauteuils de bureau ergonomiques. L’objectif est que vous puissiez bénéficier des meilleurs conseils pour différencier les modèles et trouver le produit qui répond le mieux à vos exigences.
La particularité de ces fauteuils de bureau ergonomiques est de lutter contre le mal de dos devenu l’un des maux du siècle et la deuxième cause d’arrêt de travail dans les pays développés. Les modèles ergonomiques sont conçus de façon à proposer un meilleur maintien du dos et du cou. Une solution indispensable pour tous ceux qui passent la plus grande partie de leur temps de travail en étant assis derrière un bureau.
Fauteuil de bureau ergonomique : c’est quoi ?
Il existe trois principaux modèles de sièges ergonomiques : le siège assis-debout, le siège assis-genoux et le fauteuil de bureau ergonomique.
Le siège assis-debout ressemble à un tabouret haut permettant à l’utilisateur d’être dans une position quasi debout tout en étant appuyé sur une assise. Ainsi, l’individu a une position plus naturelle pour son dos qui reste droit. Son poids est également mieux réparti entre le bassin et les jambes.
Le siège assis-genoux possède une assise inclinée et un repose genoux. Cette posture permet elle aussi de maintenir un dos plus droit et de répartir le poids sur le bassin et les genoux.
Enfin, le fauteuil de bureau ergonomique ressemble à un fauteuil de bureau classique. À la différence qu’il est conçu pour offrir un meilleur maintien du dos. Son assise est généralement légèrement inclinée vers l’arrière pour éviter que l’utilisateur ne glisse vers l’avant et ne s’affaisse.
Ce type de fauteuil possède généralement des accoudoirs, un dossier, et très souvent un repose-tête dans le prolongement du dossier. Dans la plupart des cas, le fauteuil ergonomique est monté sur roulettes pour pouvoir être déplacé plus facilement. Chaque partie du siège peut être réglée, que ce soit le dossier, les accoudoirs et l’assise.
Fauteuils de bureau ergonomiques : notre sélection
Top 7 des fauteuils de bureau ergonomiques (meilleures ventes)
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- 【Hauteur Réglable】: Hauteur du gros fauteuil de bureau: 118-133 cm. La hauteur réglable du siège est de 8 cm, celle de l’appui-tête est de 7 cm et celle des accoudoirs est de 6 cm, ce qui répond aux différents besoins de personnes de différentes hauteurs. La distance entre le siège et le sol est de 48 à 56 cm, permettant de ranger facilement le fauteuil de bureau professionnel sous le bureau. Il convient aux utilisateurs mesurant environ 165 à 190 cm.
- 【Dossier Inclinable】: Vous pouvez régler l'angle d’inclinaison arrière en soulevant le levier gauche et verrouiller l’angle que vous souhaitez en appuyant sur le levier, afin de vous détendre après le travail. Le bouton situé sous l’assise sert à contrôler la tension d’inclinaison. Plus la tension est faible, plus il est facile d'ajuster l'angle d’inclinaison.
- 【Design Ergonomique】: Équipé d’un appui-tête rotatif à 15°, un dossier incurvé en maille, un support lombaire mobile et un coussin profilé en mousse éponge (épaisseur: 7 cm), le fauteuil de bureau noir épouse parfaitement les formes du corps et vous apporte toujours du confort même en posture assise pendant une longue période.
- 【Flexibilité & Stabilité】: Les roulettes tournent à 360 degrés et glissent silencieusement dans le bureau sans endommager le parquet et la moquette. Fabriquée en nylon de haute résistance, en maille respirante et en mousse élastique, le siège de bureau ergonomique vous permet de vous absorber dans votre travail, étude ou divertissement, sans aucun souci. Il a passé la certification BIFMA et SGS et sa capacité de charge maximale atteint 150 kg.
- 【Service de Qualité】: Garantie de 2 ans. Montage facile avec le mode d’emploi en français. N’hésitez pas à nous contacter s’il y a un problème ou une question sur le produit, nous vous donnerons une réponse ou solution satisfaisante sous 24 heures.
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- 【Bon choix pour les gens de bureau】 Le dossier haut de cette chaise de bureau en filet est développé sur la base de la courbe de la colonne vertébrale humaine, qui est conçue pour les employés de bureau qui doivent travailler et s'asseoir pendant quelques heures. La conception du support cloisonné rend les os humains dans une position idéale. Il est spécialement conçu pour les employés de bureau. L'aspect simple convient aux occasions de bureau et à la maison avec un design de style moderne.
- 【Conception ergonomique】 Appui-tête et support de cou réglables, vous pouvez le soulever de haut en bas pour correspondre à votre tête, votre cou et vos épaules; dossier haut en structure stable en forme de V qui peut être plus stable, en forme de triangle pour soutenir à la fois votre dos et vos lombaires. Le support lombaire en plastique à l'arrière peut également être ajustable pour bien s'adapter à votre taille.
- 【Multifonctions 】 Accoudoir en forme de T, soulevé / abaissé de 10 cm, le support lombaire à l'arrière peut être ajusté de 4 cm, tirez vers le haut / bas de 3 cm pour modifier la hauteur de l'appui-tête, siège large et épais coussin, 44cm (L) x 48cm (W), épaisseur de 6cm. Le dossier en tissu maillé respirant garde au frais votre corps, plage d'inclinaison de 95 ° à 136 ° à votre guise pour différentes occasions. Les roues silencieuses à 360 ° rendent le déplacement plus pratique.
- 【Matériau solide】 Cylinder a passé la certification internationale SGS, avec performances plus fiables. La base de structure stable à cinq étoiles vous offre un support de haute résistance et peut également répondre aux normes de test BIFMA. Les pivots enveloppés de PU se déplacent facilement et silencieusement sur le plancher en bois, évitent les rayures et protègent parfaitement le sol entre-temps.
- 【Service après-vente】 Garantie de 5 ans avec le bon service après-vente, vous ne vous soucierez pas d'acheter cette chaise ergonomique moderne. Nous comprenons tout à fait que vous avez de nombreuses options lors de l'achat, mais nous espérons que vous pourrez faire le meilleur choix pour acheter notre chaise de bureau Komene. N'hésitez pas à nous contacter à tout moment pour résoudre les problèmes que vous pourriez rencontrer sur la chaise de bureau.
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- ✔ Des matériaux de bonne qualité - Le dossier de chaise de bureau est en matériau respirant, le support est en polypropylène (PP), siège est souple, base de chaise solide en acier inoxydable, 5 roues en nylon, facile à déplacer.
- ✔ Réglable - Le siège bureau est équipé d'un système de levage à gaz pour régler la hauteur en appuyant le levier au dessous（droite）de coussin de chaise dont rotation à 360 degrés pour faciliter le mouvement, l'appuie-tête peut être réglable de bas en haute et aussi d’arrière en dernière, les accoudoirs sont 2D réglables.
- ✔ Dispositif réclinaison - Cette bureau chaise ordinateur a un mécanisme pour contrôler l'inclinaison de dossier. L'intensité de réclinaison est réglable en appuyant le levier au dessous（gauche）de coussin de chaise pour s'adapter à l'état de votre corps. Choisissez l'angle que vous vous sentez le plus confortable et fixez la chaise via le levier. L’angle réglable correspondante est 30 degrés. On peut donc s'asseoir longtemps sur cette chaise sans se sentir fatigué.
- ✔ Conception ergonomique - Le filet de chaise pivotante est fait de matériel de pp, a passé le test de SGS et de BIFMA, et sa conception de contour de courbe fournit un soutien personnel pour la partie lombaire.
- ✔ Garantie de qualité - La capacité maximum de cette chaise est de 200 kg. Facile à assembler et facile à démonter. 24 mois de garantie.
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- Siège Confortable -- Fait en matériau respirant, avec un 7 cm d'épaisseur coussion, MFAVOUR chaise de bureau vous permet d'avoir le confort maximal lors de 8 h de travail.
- Tout Réglable -- MFAVOUR fauteuil ergonomique a un système de levage à gaz. Utilisez les deux manettes pour régler la hauteur de siège ou l'angle d'inclination de dossier. Une sieste au bureau possible! Aussi l'appui-tête peut être réglé l'hauteur et l'inclination.
- Bonne Qualité -- Le dossier de chaise de bureau est en matériau respirant, le support est en polypropylène (PP), siège est souple, base de chaise solide en acier inoxydable, 5 roues en caoutchouc rigide, facile à déplacer.
- Conception Ergonomique -- Le dossier réglable en angle avec la croix de base en acier chromé agissent ensemble comme un soulagement pour vos disques intervertébraux en position assise.
- Service Clientèle Amical -- MFAVOUR offre à tous les clients 12 mois de garantie.
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- TÊTIÈRE & SUPPORT LOMBAIRE : L' appui-tête souple revêtu de tissu et le support lombaire flexible, conçu ergonomique pour bénéficier d'une position de travail plus confortable qui peut soulager la douleur et tension du cou et du dos
- ACCOUDOIRS PLIABLES: Pliez les accoudoirs lorsque vous n'avez pas besoin d'eux afin que vous puissiez garder votre posture tapant près du bureau, le clavier peut être aussi près de votre poitrine que possible, en ignorant la hauteur du bureau ou le support du clavier.
- DOSSIER INCLINABLE EN TISSU : Haute dossier inclinable 15-20 degrés revêtu de tissu mesh 100% polyester qui est respirable et confortable pour l' usage de bureau jusqu'à 8 heures
- HAUTEUR RÉGLABLE : Réglage progressif par le ressort de basculement réglable toutes hauteurs entre 121-130 cm et 42.5-52 cm pour la hauteur d'assise, favorise la circulation du sang et de l'oxygène et peut même améliorer le fonctionnement du système digestif
- PIÈTEMENT CHROMÉ : Base en étoile en métal finition chromée sur 5 roulettes en nylon coloris noir, durable et stable qui s'adapteront les moquettes, supporte la charge jusqu' à 130 kg
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- ★Haute qualité -Ascenseur de gaz de Les chaises de bureau SIHOO sont certifiés par BIFMA et SGS, ont passé le test de pression static à 1136kg. Ce siège peut supporter un poids allant jusqu’à 150 kg, ses coussins de siège composés d’un ensemble spongieux recouvert de maille, qui vous offriront une grande durabilité.
- ★Forme Universelle -L’appui-tête multi-dimensionnel rotatif protège les vertèbres cervicales, des accoudoirs ajustables en PU (Polyuréthane), les vérins vous offrant un ajustement de 10 cm de hauteur et pivotantes à 360 degrés vous permettent une adaptation optimale et ce pour votre meilleur confort. L’option de modification de l’inclinaison jusqu’à 120 degré avec verrouillage est pour votre repos.
- ★Siège bien rembourré -Avec son design en W, et en vous asseyant confortablement au milieu de la chaise, vous bénéficierait ainsi du support de confort du dossier. Le bord avant du siège ressemblant à une chute d’eau, réduit au mieux la pression exercée sur vos cuisses.
- ★Confort et Assemblage facile -Le design ergonomique SIHOO se fonde sur des modèles de dynamiques humaines. Vous pouvez notamment ajuster la taille du siège, du dossier et des accoudoirs afin de trouver la meilleure position possible. L’installation de la chaise se déroule en quelques simples étapes facile à réaliser à l’aide de la notice d’instructions fournie.
- ★Garantie -Si vous rencontrez un éventuel problème, n’hésitez pas à me contacter. Une fois le problème ciblé, nous pourrions vous envoyer éventuellement les pièces en question gratuitement.
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- ※Doissier Ergonomique※-- MFAVOUR chaise de bureau bénéficie du design ergonomique pour assurer à votre dos un maintien optimal afin d'éviter les tensions. Avec le système de double ressort, il vous permet de vous pencher confortablement.
- ※Maille de Haute Élasticité※-- Le dossier et le coussin sont constitués d'un tissu maille respirant et anti-abrasif. Grâce au maille de haute élasticité, il est non seulement super pour l’évacuation de chaleur mais aussi parfait pour disperser la pression de dos et de fesse.
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- ※Chaise Réglable※--La hauteur du siège, les accoudoirs, la tension d’inclination et l'angle d’inclination sont réglables de façon rapide, précise et intuitive. La structure du fauteuil ergonomique est robuste et toutes les pièces sont résistantes et adaptées à une utilisation constante.
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Où acheter son fauteuil de bureau ergonomique au meilleur prix
Vous pouvez aller jeter un œil dans les différents magasins de mobiliers proches de chez vous que ce soit chez Conforama, Ikea ou dans une autre grande enseigne. Mais vous trouverez un plus grand choix de fauteuils de bureau sur le site Amazon. En plus, les prix pratiqués sont parmi les meilleurs du marché.
Les bienfaits d’un bon fauteuil de bureau ergonomique sur votre dos
Contrairement aux deux autres modèles de sièges ergonomiques (assis-debout et assis-genoux), le fauteuil ergonomique ne propose pas une meilleure répartition du poids, si ce n’est qu’il empêche l’affaissement responsable d’une surcharge sur le bas du dos. Par contre, il s’agit de la solution la plus confortable.
L’assise est plus épaisse, plus large et plus moelleuse que sur un siège assis-debout ou sur un modèle assis-genoux. De même, le dossier est plus confortable que sur un fauteuil de bureau classique et il offre un meilleur maintien du dos et un meilleur soutien du bas du dos.
Au niveau du maintien du dos, le fauteuil ergonomique n’a donc rien à envier aux deux autres types de sièges ergonomiques et il est celui qui offre le meilleur confort. Il est idéal pour celles et ceux qui passent énormément de temps assis derrière un bureau. Néanmoins, n’oubliez pas de vous lever et de bouger de temps en temps pour ne pas rester en position assise statique trop longtemps.
Les dangers de la position assise pour votre colonne vertébrale
La colonne vertébrale ou rachis est le support du dos des vertébrés. Chez l’homme, elle est composée de 24 vertèbres. Chaque vertèbre est séparée de la suivante par un disque intervertébral composé d’un anneau de cartilage et d’un noyau gélatineux. Les disques permettent à la colonne vertébrale de pouvoir se tordre et ils servent aussi à amortir les chocs.
Cependant, ce sont eux qui sont au premier plan lorsque nous malmenons notre dos. Ainsi, la plupart des douleurs ressenties dans le dos proviennent d’une lésion de l’un ou de plusieurs des disques. Les autres maux du dos étant souvent causés par une défaillance d’un muscle.
Position assise et mal de dos
La position assise nous permet de ne pas fatiguer. La plupart des muscles de notre corps ne sont pas tendus. Il est plus facile de rester longtemps assis que debout. Mais sur le long terme et répétée quotidiennement, cette position n’est pas très saine pour notre corps.
Premièrement, nos muscles ne travaillent pas et risquent de s’affaiblir. La circulation sanguine est également au ralenti. Cette sédentarité favorise certains problèmes de santé comme les troubles cardiovasculaires, le diabète et l’obésité. Il est donc important de bouger régulièrement pour permettre à notre corps de fonctionner de façon optimale.
La position assise est également mauvaise pour notre dos. En effet, le bassin a tendance à supporter seul tout le poids du haut du corps entraînant un affaissement des vertèbres lombaires. De plus, quand nous sommes assis, nos mauvaises habitudes nous conduisent souvent à courber la colonne vertébrale.
À terme, cette position répétée peut déboucher sur une lésion d’un disque entraînant un mal de dos. Pour réduire ce risque, il est important de maintenir bien droite la colonne vertébrale, du bassin jusqu’au cou.
Comment choisir son fauteuil de bureau ?
Afin d’être sûr de choisir le bon fauteuil de bureau, voici les critères à prendre en compte :
- Inclinaison du dossier et de l’assise : plus vous passez de temps sur votre fauteuil de bureau et plus vous devez vous tourner vers un modèle synchrone (l’assise s’incline en fonction du dossier)
- Accoudoirs : fixes, 1D, 2D, 3D ou 4D selon le nombre de réglages (hauteur, profondeur, largeur et orientation)
- Support lombaire : indispensable pour soulager le bas du dos
- Confort de l’assise et du dossier
- Matière de l’assise et du dossier : optez pour un tissu respirant, surtout si vous passez beaucoup de temps sur votre chaise de bureau
- Réglage de la hauteur de l’assise : doit être à la bonne hauteur par rapport au bureau
- Charge maximale
- Qualité générale du fauteuil et de ses matériaux
- Repose-tête : très pratique pour se poser de temps en temps
- Esthétique
Le prix dépend des différents éléments que nous venons de lister. On trouve des modèles à moins de 100 euros, mais en règle générale un fauteuil ergonomique de qualité coûte au moins 200 euros.
Nos conseils pour améliorer votre position de travail sur ordinateur
La hauteur du bureau a beaucoup d’importance sur la qualité de votre position. Il faut que le bureau soit à la bonne hauteur si vous ne voulez pas courber le dos et le cou. Sachez qu’il existe des bureaux ergonomiques dont la hauteur est réglable.
Le fauteuil ergonomique vous aide à maintenir le dos et le cou bien droits. Il est également important d’avoir les genoux plus bas que les hanches, mais ils ne doivent pas pendre dans le vide. Si vous ne touchez pas le sol, n’hésitez pas à utiliser un petit tabouret pour y poser vos pieds.
