Fauteuil de bureau ergonomique, ce qu’il faut savoir
Désormais l’ergonomie est un facteur à prendre en compte dans le choix du mobilier de bureau. Cette notion consiste à adapter l’environnement de travail selon l’utilisateur. Le but de l’ergonomie est d’apporter plus de confort et de sécurité au travailleur afin que ce dernier puisse également gagner en efficacité.
On trouve différents mobiliers ergonomiques : bureau ergonomique, siège ergonomique, poste de travail adapté… Au sein de ce guide, nous allons nous intéresser aux fauteuils de bureau ergonomiques. L’objectif est que vous puissiez bénéficier des meilleurs conseils pour différencier les modèles et trouver le produit qui répond le mieux à vos exigences.
La particularité de ces fauteuils de bureau ergonomiques est de lutter contre le mal de dos devenu l’un des maux du siècle et la deuxième cause d’arrêt de travail dans les pays développés. Les modèles ergonomiques sont conçus de façon à proposer un meilleur maintien du dos et du cou. Une solution indispensable pour tous ceux qui passent la plus grande partie de leur temps de travail en étant assis derrière un bureau.
Fauteuil de bureau ergonomique : c’est quoi ?
Il existe trois principaux modèles de sièges ergonomiques : le siège assis-debout, le siège assis-genoux et le fauteuil de bureau ergonomique.
Le siège assis-debout ressemble à un tabouret haut permettant à l’utilisateur d’être dans une position quasi debout tout en étant appuyé sur une assise. Ainsi, l’individu a une position plus naturelle pour son dos qui reste droit. Son poids est également mieux réparti entre le bassin et les jambes.
Le siège assis-genoux possède une assise inclinée et un repose genoux. Cette posture permet elle aussi de maintenir un dos plus droit et de répartir le poids sur le bassin et les genoux.
Enfin, le fauteuil de bureau ergonomique ressemble à un fauteuil de bureau classique. À la différence qu’il est conçu pour offrir un meilleur maintien du dos. Son assise est généralement légèrement inclinée vers l’arrière pour éviter que l’utilisateur ne glisse vers l’avant et ne s’affaisse.
Ce type de fauteuil possède généralement des accoudoirs, un dossier, et très souvent un repose-tête dans le prolongement du dossier. Dans la plupart des cas, le fauteuil ergonomique est monté sur roulettes pour pouvoir être déplacé plus facilement. Chaque partie du siège peut être réglée, que ce soit le dossier, les accoudoirs et l’assise.
Fauteuils de bureau ergonomiques : notre sélection
Top 7 des fauteuils de bureau ergonomiques (meilleures ventes)
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Bureau Fauteuil Ergonomique, Fauteuil de Pivotant en Maille Avoir Soutien Lombaire et Accoudoir Réglable, Fauteuil d'Ordinateur, Capacité Maximal de 150 KG
- 【Conception ergonomique】Confortable Bureau Fauteuil Ergonomique imite la forme de la colonne vertébrale humaine, offrant le soutien parfait pour votre dos et votre cou, vous permettant de maintenir la bonne posture assise et de soulager la pression et la douleur dans le dos pour un usage quotidien.
- 【Réglage multifonctionnel】Appui-tête,des accoudoirs ajustables en PU (Polyuréthane), hauteur d'assise et dossier réglables (supporte un réglage d'inclinaison de 90 à 120 degrés.) Qui peuvent satisfaire différentes personnes à différentes hauteurs. Pour plus de commodité et de mouvement pendant le travail, la chaise a un pivot à 360 degrés.
- 【Siège bien rembourré】Avec son design en W, et en vous asseyant confortablement au milieu de la chaise, vous bénéficierait ainsi du support de confort du dossier. Le bord avant du siège ressemblant à une chute d’eau, réduit au mieux la pression exercée sur vos cuisses.
- 【Des matériaux de bonne qualité 】Le dossier de chaise de bureau est en matériau respirant, le support est en polypropylène (PP), siège est souple, base de chaise solide en acier inoxydable, 5 roues en nylon, facile à déplacer.
- 【Facile à installer】 La chaise de bureau est livrée avec tout le matériel et les outils nécessaires. Avec des instructions étape par étape, l'assemblage est très facile et peut être effectué par une seule personne en 8 à 15 minutes environ
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noblewell Fauteuil de Bureau, Chaise de Bureau Ergonomique en Maille avec Support Lombaire, Appui-tête réglable, Chaise d'ordinateur pivotante, Chaise de Bureau Confortable à Haut Dossier, Noir
- Facile à installer - La chaise de bureau est livrée avec tout le matériel et les outils nécessaires. Avec des instructions étape par étape, l'assemblage est très facile et peut être effectué par une seule personne en 10 à 15 minutes environ
- Conception ergonomique - Le chaise de bureau ergonomique d'ordinateur imite la forme de la colonne vertébrale humaine, offrant le soutien parfait pour votre dos et votre cou, vous permettant de maintenir la bonne posture assise et de soulager la pression et la douleur dans le dos pour un usage quotidien
- Réglage multifonctionnel - La fauteuil bureau à dossier haut peut être ajustée à différents modèles. Appui-tête, accoudoirs, hauteur d'assise et dossier réglables (supporte un réglage d'inclinaison de 90 à 135 degrés.) Qui peuvent satisfaire différentes personnes à différentes hauteurs. Pour plus de commodité et de mouvement pendant le travail, la chaise a un pivot à 360 degrés
- Surface en maille respirante - Notre chaise de bureau en maille compte avec une maille respirante qui ne retient pas la sueur et la chaleur corporelle, vous donnant une sensation de fraîcheur et une expérience assise confortable en favorisant une bonne circulation d'air, en éliminant la transpiration et l'humidité, pour garder votre concentration et vous détendre en même temps
- Chaise durable et fiable - Les roulettes et les barres pneumatiques de la fauteuil de bureau ergonomique ont passé la certification SGS et BIFMA. Charge maximale de 300 lb et base en métal à roulettes silencieuses pour une sécurité et une stabilité améliorées
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- ★Haute qualité -Ascenseur de gaz de Les chaises de bureau SIHOO sont certifiés par BIFMA et SGS, ont passé le test de pression static à 1136kg. Ce siège peut supporter un poids allant jusqu’à 150 kg, ses coussins de siège composés d’un ensemble spongieux recouvert de maille, qui vous offriront une grande durabilité.
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- ★Siège bien rembourré -Avec son design en W, et en vous asseyant confortablement au milieu de la chaise, vous bénéficierait ainsi du support de confort du dossier. Le bord avant du siège ressemblant à une chute d’eau, réduit au mieux la pression exercée sur vos cuisses.
- ★Confort et Assemblage facile -Le design ergonomique SIHOO se fonde sur des modèles de dynamiques humaines. Vous pouvez notamment ajuster la taille du siège, du dossier et des accoudoirs afin de trouver la meilleure position possible. L’installation de la chaise se déroule en quelques simples étapes facile à réaliser à l’aide de la notice d’instructions fournie.
- ★Garantie -Si vous rencontrez un éventuel problème, n’hésitez pas à me contacter. Une fois le problème ciblé, nous pourrions vous envoyer éventuellement les pièces en question gratuitement.
Meilleure Vente n° 4
SONGMICS Fauteuil de Bureau, Large Assise rembourrée, avec Appui-tête, Hauteur réglable, Ergonomique, Noir OBG57B
- Matériels de haute qualité : Housse en PU, confortable, nettoyage facile ; Rembourrage en éponge de haute densité, bonne élasticité ; Roulette en PU, faire moins de bruits. Veuillez bien garder la roulette de rechange fournie dans le colis
- Hauteur totale: 112-122 cm, Hauteur du dossier: 75 cm, Diamètre de la base: 66 cm, Assise: largeur 53 cm - profondeur 51 cm, Hauteur de l'accoudoir au sol: 70-80 cm
- Design ingénieux : Mécanisme d’inclinaison réglable, hauteur réglable de 51 cm à 61 cm, vis anti-desserrage
- Stabilité et sécurité : Toutes les parties essentielles (par exemple comme accoudoir, roulette, vérin à gaz et plateau métallique sont testées par BIFMA et améliorées. La stabilité du pied (Φ : 66 cm) est testé par SGS
- Pièces de rechange : Les vis et les roulettes supplémentaires sont fournies pour rechanger. Toutes les vis sont bien emballées et numérotées, La charge statique maximale est de 150 kg
En promoMeilleure Vente n° 5
SONGMICS Fauteuil de bureau Chaise pour ordinateur avec repose-pied pliable dossier réglable PU OBG71B
- Stabilité et sécurité - Toutes les parties essentielles (par exemple comme accoudoir, roulette, vérin à gaz et plateau métallique sont testées par BIFMA et améliorées. La stabilité du pied (Φ : 70 cm) est testé par SGS
- Matériels de haute qualité - Housse en PU, confortable, nettoyage facile ; Rembourrage en éponge de haute densité, bonne élasticité ; Roulette en PU qui fait moins de bruits,Les roulettes pour ce modèle de chaise de bureau s’adaptent presque à tous les sols (comme le carrelage, le plancher en bois, le sol en PVC, le tapis etc.)
- Hauteur totale: 116-126 cm, Hauteur du dossier: 76 cm, Diamètre de la base: 70 cm, Assise: largeur 53 cm - profondeur 52 cm, Hauteur de l'accoudoir au sol: 66-76 cm
- Ergonomique et confortable - Grâce à la conception ergonomique, notre chaise pivotante à 360° vous offre un grand confort. Vous pouvez régler en arrière l’inclinaison du dossier jusqu’à 150° en vous l’adossant et bloquer le dossier à la position préférée
- Matière : PU + éponge + fer + nylon
Meilleure Vente n° 6
SONGMICS OBN86BK Chaise de bureau ergonomique, Pivotant, Hauteur réglable, Accoudoirs réglables, Dossier respirant en toile
- Conception ergonomique : Personne n'aime avoir les muscles tendus au travail. Heureusement, grâce à un support lombaire comme celui de cette chaise, votre corps se détend pendant que votre esprit est actif
- Accoudoirs rabattables pour gagner de la place : Vous avez enfin terminé le travail ! Le rapport est prêt, le design est terminé et votre patron est satisfait. Rabattez les accoudoirs de la chaise et glissez-la sous le bureau pour gagner de la place...
- Hauteur réglable et plus de flexibilité : La hauteur du siège est réglable entre 45 et 54,5 cm et l'inclinaison peut être déverrouillée quand vous utiliser le mécanisme basculent. C'est le compagnon idéal pour travailler et lire
- Siège trop dur ou trop mou ? Cette chaise de travail ne pose pas cette question. Son assise est rembourrée de mousse de haute densité. Cela offre un niveau de confort élevé, vous donnant l'impression d'être assis sur un nuage
- Ce que vous obtenez : Un siège de bureau en toile qui répond à vos besoins de travail dans différents situations. Des instructions claires et des pièces numérotées vous aident à l’assembler. Un appui-tête et un soutien lombaire vous soutiennent
Meilleure Vente n° 7
SONGMICS Fauteuil Gamer Ergonomique, Chaise Gaming, Fauteuil de Bureau, avec Repose-Pieds télescopique, Appui-tête réglable, Support Lombaire, capacité de Charge 150 kg, Gris et Noir OBG77BG
- Haute qualité : Ce fauteuil gamer supporte jusqu’à 150 kg, l’assise rembourrée de mousse de haute densité est confortable et durable, elle vous accompagne pour des années à venir
- Mode de repos confortable : Titrez le repose-pieds, levez vos pieds et réglez le dossier entre 90° et 135° pour vous détendre. L’assise et le repose-pieds de 10 cm d’épaisseur de cette chaise de bureau sont très confortables
- Réglages multiples : L'appui-tête et le support lombaire réglables soutiennent votre cou et vôtre dos, les accoudoirs liés au dossier soutient vos avant-bras pendant le travail et la pause
- Autres avantages : L’assise (taille : 54 x 51 cm) rembourrée de mousse de haute densité est confortable, durable et moelleuse. Le revêtement en PU est agréable au toucher et facile à nettoyer. La toile sur les côtés est anti-déchirure et réduit le bruit
- Polyvalent : Que vous jouiez à des jeux vidéo dans votre chambre ou que vous travailliez dans un bureau, ce siège gaming gamer original est là pour plus de productivité
Où acheter son fauteuil de bureau ergonomique au meilleur prix
Vous pouvez aller jeter un œil dans les différents magasins de mobiliers proches de chez vous que ce soit chez Conforama, Ikea ou dans une autre grande enseigne. Mais vous trouverez un plus grand choix de fauteuils de bureau sur le site Amazon. En plus, les prix pratiqués sont parmi les meilleurs du marché.
Les bienfaits d’un bon fauteuil de bureau ergonomique sur votre dos
Contrairement aux deux autres modèles de sièges ergonomiques (assis-debout et assis-genoux), le fauteuil ergonomique ne propose pas une meilleure répartition du poids, si ce n’est qu’il empêche l’affaissement responsable d’une surcharge sur le bas du dos. Par contre, il s’agit de la solution la plus confortable.
L’assise est plus épaisse, plus large et plus moelleuse que sur un siège assis-debout ou sur un modèle assis-genoux. De même, le dossier est plus confortable que sur un fauteuil de bureau classique et il offre un meilleur maintien du dos et un meilleur soutien du bas du dos.
Au niveau du maintien du dos, le fauteuil ergonomique n’a donc rien à envier aux deux autres types de sièges ergonomiques et il est celui qui offre le meilleur confort. Il est idéal pour celles et ceux qui passent énormément de temps assis derrière un bureau. Néanmoins, n’oubliez pas de vous lever et de bouger de temps en temps pour ne pas rester en position assise statique trop longtemps.
Les dangers de la position assise pour votre colonne vertébrale
La colonne vertébrale ou rachis est le support du dos des vertébrés. Chez l’homme, elle est composée de 24 vertèbres. Chaque vertèbre est séparée de la suivante par un disque intervertébral composé d’un anneau de cartilage et d’un noyau gélatineux. Les disques permettent à la colonne vertébrale de pouvoir se tordre et ils servent aussi à amortir les chocs.
Cependant, ce sont eux qui sont au premier plan lorsque nous malmenons notre dos. Ainsi, la plupart des douleurs ressenties dans le dos proviennent d’une lésion de l’un ou de plusieurs des disques. Les autres maux du dos étant souvent causés par une défaillance d’un muscle.
Position assise et mal de dos
La position assise nous permet de ne pas fatiguer. La plupart des muscles de notre corps ne sont pas tendus. Il est plus facile de rester longtemps assis que debout. Mais sur le long terme et répétée quotidiennement, cette position n’est pas très saine pour notre corps.
Premièrement, nos muscles ne travaillent pas et risquent de s’affaiblir. La circulation sanguine est également au ralenti. Cette sédentarité favorise certains problèmes de santé comme les troubles cardiovasculaires, le diabète et l’obésité. Il est donc important de bouger régulièrement pour permettre à notre corps de fonctionner de façon optimale.
La position assise est également mauvaise pour notre dos. En effet, le bassin a tendance à supporter seul tout le poids du haut du corps entraînant un affaissement des vertèbres lombaires. De plus, quand nous sommes assis, nos mauvaises habitudes nous conduisent souvent à courber la colonne vertébrale.
À terme, cette position répétée peut déboucher sur une lésion d’un disque entraînant un mal de dos. Pour réduire ce risque, il est important de maintenir bien droite la colonne vertébrale, du bassin jusqu’au cou.
Comment choisir son fauteuil de bureau ?
Afin d’être sûr de choisir le bon fauteuil de bureau, voici les critères à prendre en compte :
- Inclinaison du dossier et de l’assise : plus vous passez de temps sur votre fauteuil de bureau et plus vous devez vous tourner vers un modèle synchrone (l’assise s’incline en fonction du dossier)
- Accoudoirs : fixes, 1D, 2D, 3D ou 4D selon le nombre de réglages (hauteur, profondeur, largeur et orientation)
- Support lombaire : indispensable pour soulager le bas du dos
- Confort de l’assise et du dossier
- Matière de l’assise et du dossier : optez pour un tissu respirant, surtout si vous passez beaucoup de temps sur votre chaise de bureau
- Réglage de la hauteur de l’assise : doit être à la bonne hauteur par rapport au bureau
- Charge maximale
- Qualité générale du fauteuil et de ses matériaux
- Repose-tête : très pratique pour se poser de temps en temps
- Esthétique
Le prix dépend des différents éléments que nous venons de lister. On trouve des modèles à moins de 100 euros, mais en règle générale un fauteuil ergonomique de qualité coûte au moins 200 euros.
Nos conseils pour améliorer votre position de travail sur ordinateur
La hauteur du bureau a beaucoup d’importance sur la qualité de votre position. Il faut que le bureau soit à la bonne hauteur si vous ne voulez pas courber le dos et le cou. Sachez qu’il existe des bureaux ergonomiques dont la hauteur est réglable.
Le fauteuil ergonomique vous aide à maintenir le dos et le cou bien droits. Il est également important d’avoir les genoux plus bas que les hanches, mais ils ne doivent pas pendre dans le vide. Si vous ne touchez pas le sol, n’hésitez pas à utiliser un petit tabouret pour y poser vos pieds.
