Fauteuil de bureau ergonomique, ce qu’il faut savoir
Désormais l’ergonomie est un facteur à prendre en compte dans le choix du mobilier de bureau. Cette notion consiste à adapter l’environnement de travail selon l’utilisateur. Le but de l’ergonomie est d’apporter plus de confort et de sécurité au travailleur afin que ce dernier puisse également gagner en efficacité.
On trouve différents mobiliers ergonomiques : bureau ergonomique, siège ergonomique, poste de travail adapté… Au sein de ce guide, nous allons nous intéresser aux fauteuils de bureau ergonomiques. L’objectif est que vous puissiez bénéficier des meilleurs conseils pour différencier les modèles et trouver le produit qui répond le mieux à vos exigences.
La particularité de ces fauteuils de bureau ergonomiques est de lutter contre le mal de dos devenu l’un des maux du siècle et la deuxième cause d’arrêt de travail dans les pays développés. Les modèles ergonomiques sont conçus de façon à proposer un meilleur maintien du dos et du cou. Une solution indispensable pour tous ceux qui passent la plus grande partie de leur temps de travail en étant assis derrière un bureau.
Fauteuil de bureau ergonomique : c’est quoi ?
Il existe trois principaux modèles de sièges ergonomiques : le siège assis-debout, le siège assis-genoux et le fauteuil de bureau ergonomique.
Le siège assis-debout ressemble à un tabouret haut permettant à l’utilisateur d’être dans une position quasi debout tout en étant appuyé sur une assise. Ainsi, l’individu a une position plus naturelle pour son dos qui reste droit. Son poids est également mieux réparti entre le bassin et les jambes.
Le siège assis-genoux possède une assise inclinée et un repose genoux. Cette posture permet elle aussi de maintenir un dos plus droit et de répartir le poids sur le bassin et les genoux.
Enfin, le fauteuil de bureau ergonomique ressemble à un fauteuil de bureau classique. À la différence qu’il est conçu pour offrir un meilleur maintien du dos. Son assise est généralement légèrement inclinée vers l’arrière pour éviter que l’utilisateur ne glisse vers l’avant et ne s’affaisse.
Ce type de fauteuil possède généralement des accoudoirs, un dossier, et très souvent un repose-tête dans le prolongement du dossier. Dans la plupart des cas, le fauteuil ergonomique est monté sur roulettes pour pouvoir être déplacé plus facilement. Chaque partie du siège peut être réglée, que ce soit le dossier, les accoudoirs et l’assise.
Fauteuils de bureau ergonomiques : notre sélection
Top 7 des fauteuils de bureau ergonomiques (meilleures ventes)
Meilleure Vente n° 1
SONGMICS Fauteuil gamer Fauteuil de bureau, Accoudoirs pliables, Dossier haut, Hauteur réglable, Ergonomique, Noir,OBG62B
- Matériels de haute qualité - Housse en PU, confortable, nettoyage facile ; Rembourrage en éponge de haute densité, bonne élasticité ; Roulette en PU qui fait moins de bruits,Les roulettes pour ce modèle de chaise de bureau s’adaptent presque à tous les sols (comme le carrelage, le plancher en bois, le sol en PVC, le tapis etc.)
- Hauteur totale: 119-129 cm, Hauteur du dossier: 81 cm, Diamètre de la base: 70 cm, Assise: largeur 53 cm - profondeur 51 cm, Hauteur de l'accoudoir au sol: 70-80 cm
- Design ingénieux - Hauteur réglable du siège de 45,5 cm à 54 cm ; vis anti-desserrage; accoudoir pliable, pratique à ranger et gain de place
- Stabilité et sécurité - Toutes les parties essentielles (par exemple comme accoudoir, roulette, vérin à gaz et plateau métallique sont testées par BIFMA et améliorées. La stabilité du pied (Φ : 70 cm) est testé par SGS
- Pièces de rechange - Les vis et les roulettes supplémentaires sont fournies pour rechanger. Toutes les vis sont bien emballées et numérotées, La charge statique maximale est de 150 kg
Meilleure Vente n° 2
mfavour Siège Confortable Chaise de Bureau Fauteuil Ergonomique avec Accoudoirs Réglable Hauteur Appui-tête Ajustable...
- ✔ Des matériaux de bonne qualité - Le dossier de chaise de bureau est en matériau respirant, le support est en polypropylène (PP), siège est souple, base de chaise solide en acier inoxydable, 5 roues en nylon, facile à déplacer.
- ✔ Réglable - Le siège bureau est équipé d'un système de levage à gaz pour régler la hauteur en appuyant le levier au dessous（droite）de coussin de chaise dont rotation à 360 degrés pour faciliter le mouvement, l'appuie-tête peut être réglable de bas en haute et aussi d’arrière en dernière, les accoudoirs sont 2D réglables.
- ✔ Dispositif réclinaison - Cette bureau chaise ordinateur a un mécanisme pour contrôler l'inclinaison de dossier. L'intensité de réclinaison est réglable en appuyant le levier au dessous（gauche）de coussin de chaise pour s'adapter à l'état de votre corps. Choisissez l'angle que vous vous sentez le plus confortable et fixez la chaise via le levier. L’angle réglable correspondante est 30 degrés. On peut donc s'asseoir longtemps sur cette chaise sans se sentir fatigué.
- ✔ Conception ergonomique - Le filet de chaise pivotante est fait de matériel de pp, a passé le test de SGS et de BIFMA, et sa conception de contour de courbe fournit un soutien personnel pour la partie lombaire.
- ✔ Garantie de qualité - La capacité maximum de cette chaise est de 200 kg. Facile à assembler et facile à démonter. 24 mois de garantie.
Meilleure Vente n° 3
Femor Chaise Fauteuil Pivotante Bureau Chaise Ordinateur, Hauteur Réglable, Fauteuil en Maille, Siège Ergonomique, Oreiller...
- FLEXIBILITÉ: les roues pivotantes à 360 °, le réglage en continu de la hauteur du siège, l'appui-tête réglable en hauteur assurent une flexibilité totale de la chaise de bureau.
- CONFORT DE SIÈGE: Le dossier et le tissu résille résistant à la déchirure du siège et l'éponge en mousse hautement élastique servent de rembourrage de siège, pour une chaise de bureau confortable, qui maintient un confort de siège confortable même après de longues heures de travail.
- CONCEPTION ERGONOMIQUE: Le dossier réglable en angle avec la croix de base en acier chromé agissent ensemble comme un soulagement pour vos disques intervertébraux en position assise.
- ASSEMBLAGE FACILE: la chaise de bureau est mise en place rapidement dans les 6 étapes, pendant quelques minutes avec les instructions d'installation, vous avez une chaise pivotante moderne et détendue disponible!
- LOADABLE: chaise de bureau robuste avec la capacité de charge jusqu'à 150 kg pour un prix favorable, idéal pour le bureau, les jeux et l'apprentissage à la maison- ne manquez pas votre chance!
Meilleure Vente n° 4
SIHOO Chaise de Bureau Ergonomique, Fauteuil de Pivotant en Maille Avoir Soutien Lombaire et Accoudoir Réglable, Capacité...
- ★Haute qualité -Ascenseur de gaz de Les chaises de bureau SIHOO sont certifiés par BIFMA et SGS, ont passé le test de pression static à 1136kg. Ce siège peut supporter un poids allant jusqu’à 150 kg, ses coussins de siège composés d’un ensemble spongieux recouvert de maille, qui vous offriront une grande durabilité.
- ★Forme Universelle -L’appui-tête multi-dimensionnel rotatif protège les vertèbres cervicales, des accoudoirs ajustables en PU (Polyuréthane), les vérins vous offrant un ajustement de 10 cm de hauteur et pivotantes à 360 degrés vous permettent une adaptation optimale et ce pour votre meilleur confort. L’option de modification de l’inclinaison jusqu’à 120 degré avec verrouillage est pour votre repos.
- ★Siège bien rembourré -Avec son design en W, et en vous asseyant confortablement au milieu de la chaise, vous bénéficierait ainsi du support de confort du dossier. Le bord avant du siège ressemblant à une chute d’eau, réduit au mieux la pression exercée sur vos cuisses.
- ★Confort et Assemblage facile -Le design ergonomique SIHOO se fonde sur des modèles de dynamiques humaines. Vous pouvez notamment ajuster la taille du siège, du dossier et des accoudoirs afin de trouver la meilleure position possible. L’installation de la chaise se déroule en quelques simples étapes facile à réaliser à l’aide de la notice d’instructions fournie.
- ★Garantie -Si vous rencontrez un éventuel problème, n’hésitez pas à me contacter. Une fois le problème ciblé, nous pourrions vous envoyer éventuellement les pièces en question gratuitement.
En promoMeilleure Vente n° 5
Hbada Chaise de Bureau avec Accoudoirs Pliables, Fauteuil Ergonomique en Maille Respirante, Siège avec Dossier Inclinable,...
- 【MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ】Hbada chaise de bureau utilise des matériaux de haute qualité( maille respirante, éponge confortable, nylon durable, etc.) afin de donner aux clients la meilleure expérience. La charge maximale de la chaise est de 135 kg.
- 【CONCEPTIONS ERGONOMIQUES】Le dossier de ce siège est conçu selon la courbe de la colonne vertébrale humaine, qui peut soutenir fortement le dos,et il peut être incliné à 120 °, pour que vous puissiez vous reposer après le travail.
- 【ACCOUDOIRS SPÉCIAUX】Les accoudoirs de ce fauteuil pivotant peuvent être relevés à 90 °, ce qui vous permet de pousser la chaise sous la table pour économiser plus d'espace lorsque vous n'avez pas besoin de l'accoudoir ou de ne pas utiliser la chaise.
- 【HAUTEUR RÉGLABLE】Notre chaise de bureau a une plage de levage de 9cm grâce à vérin à gaz certifié par SGS pour les différentes tailles. Vous pouvez l'ajuster avec le levier sous le coussin. La taille la plus appropriée est de 150 cm ~ 180 cm.
- 【SERVICE APRÈS-VENTE FIABLE】Notre siège a une garantie de 12 mois, si vous rencontrez des problèmes lors de l'utilisation, vous pouvez nous contacter à tout moment, nous ferons de notre mieux pour résoudre votre problème. N'hésitez pas à acheter nos produits ~
Meilleure Vente n° 6
mfavour Chaise de Bureau Pivotante Siège Confortable Fauteuil Ergonomique avec 2D Accoudoirs, Hauteur Apui-tête Soutien...
- Coussin Confortable -- Fabriqué avec une éponge de 28 g / m3, un coussin moelleux de 10 cm d’épaisseur et un design à l’avant en cascade, ce fauteuil de bureau en mesh est très confortable lorsque 8h de travail.
- Tissu Maille Respirant -- MFAVOUR chaise de bureau est doté d‘un dossier en tissu maille, cela permet une bonne aération, et donc un dispositif anti-transpiration naturel. c’est plutôt agréable sous le dos, puisque ça oàre un juste milieu entre fermeté et souplesse.
- Design Erconomiqie -- Ce fauteuil a un dossier par ailleurs légèrement galbé, épousant la forme naturellement cambrée du dos. Il est par ailleurs inclinable via un mécanisme de basculement simple : il vous suffit d’exercer dessus une certaine tension en fonction de votre poids et puis de bloquer la chaise selon l’inclinaison qui vous convient, une fois celle-ci atteinte.
- Tout Réglable -- MFAVOUR fauteuil ergonomique a un système de levage à gaz. Utilisez les deux manettes pour régler la hauteur de siège ou l'angle d'inclination de dossier. Aussi l'appui-tête et des accoudoirs peut être réglé l'hauteur. Une sieste au bureau possible!
- Garantie de Qualité -- La capacité maximum de cette chaise est de 100 kg. Facile à assembler et facile à démonter. 24 mois de garantie.
Meilleure Vente n° 7
Hbada Chaise de Bureau en Similicuir, Fauteuil de Bureau Ergonomique, Siège Exécutif Inclinable, avec Accoudoirs Pliables,...
- 【SOUTIEN CONFORTABLE】 Le dossier ergonomique à double couche se compose de coton élastique doux et une éponge native peut s'adapter à la colonne vertébrale humaine et soutenir les lombaires. Appui-tête épaissi et coussin rempli d'une éponge native à haute densité pour vous assurer que vous ne ressentirez pas de douleur ou de plaie pendant une longue période de travail à votre bureau.
- 【MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ】 Ce fauteuil de direction à dossier haut revêtu de cuir PU de haute qualité. C'est un cuir synthétique durable résistant à l'huile et à l'eau qui rend la chaise de bureau lisse, de qualité supérieure et facile à nettoyer. Les roulettes ne font presque aucun bruit et n'endommageront pas le sol.
- 【CONCEPTION AJUSTABLE】 Le réglage pneumatique de la hauteur du siège répondra à vos différents besoins. La chaise de bureau entière peut être basculée à 125 degrés. Le coussin de rotation à 360 degrés et la roulette pivotante roulante rendent cette chaise de bureau plus flexible et plus pratique.
- 【ASSEMBLAGE&SÉCURITÉ】 Certifiée par BIFMA, la base robuste est en métal et supporte un poids allant jusqu'à 150kg. De plus, elle est facile à assembler et les instructions détaillées et les outils sont inclus dans l'emballage.
- 【SERVICE APRÈS-VENTE】 Toutes les chaises achetées dans notre boutique sont couvertes par une garantie d'un an. Si vous rencontrez des problèmes lors de l'installation ou de l'utilisation, veuillez nous contacter et nous résoudrons le problème pour vous.
Où acheter son fauteuil de bureau ergonomique au meilleur prix
Vous pouvez aller jeter un œil dans les différents magasins de mobiliers proches de chez vous que ce soit chez Conforama, Ikea ou dans une autre grande enseigne. Mais vous trouverez un plus grand choix de fauteuils de bureau sur le site Amazon. En plus, les prix pratiqués sont parmi les meilleurs du marché.
Les bienfaits d’un bon fauteuil de bureau ergonomique sur votre dos
Contrairement aux deux autres modèles de sièges ergonomiques (assis-debout et assis-genoux), le fauteuil ergonomique ne propose pas une meilleure répartition du poids, si ce n’est qu’il empêche l’affaissement responsable d’une surcharge sur le bas du dos. Par contre, il s’agit de la solution la plus confortable.
L’assise est plus épaisse, plus large et plus moelleuse que sur un siège assis-debout ou sur un modèle assis-genoux. De même, le dossier est plus confortable que sur un fauteuil de bureau classique et il offre un meilleur maintien du dos et un meilleur soutien du bas du dos.
Au niveau du maintien du dos, le fauteuil ergonomique n’a donc rien à envier aux deux autres types de sièges ergonomiques et il est celui qui offre le meilleur confort. Il est idéal pour celles et ceux qui passent énormément de temps assis derrière un bureau. Néanmoins, n’oubliez pas de vous lever et de bouger de temps en temps pour ne pas rester en position assise statique trop longtemps.
Les dangers de la position assise pour votre colonne vertébrale
La colonne vertébrale ou rachis est le support du dos des vertébrés. Chez l’homme, elle est composée de 24 vertèbres. Chaque vertèbre est séparée de la suivante par un disque intervertébral composé d’un anneau de cartilage et d’un noyau gélatineux. Les disques permettent à la colonne vertébrale de pouvoir se tordre et ils servent aussi à amortir les chocs.
Cependant, ce sont eux qui sont au premier plan lorsque nous malmenons notre dos. Ainsi, la plupart des douleurs ressenties dans le dos proviennent d’une lésion de l’un ou de plusieurs des disques. Les autres maux du dos étant souvent causés par une défaillance d’un muscle.
Position assise et mal de dos
La position assise nous permet de ne pas fatiguer. La plupart des muscles de notre corps ne sont pas tendus. Il est plus facile de rester longtemps assis que debout. Mais sur le long terme et répétée quotidiennement, cette position n’est pas très saine pour notre corps.
Premièrement, nos muscles ne travaillent pas et risquent de s’affaiblir. La circulation sanguine est également au ralenti. Cette sédentarité favorise certains problèmes de santé comme les troubles cardiovasculaires, le diabète et l’obésité. Il est donc important de bouger régulièrement pour permettre à notre corps de fonctionner de façon optimale.
La position assise est également mauvaise pour notre dos. En effet, le bassin a tendance à supporter seul tout le poids du haut du corps entraînant un affaissement des vertèbres lombaires. De plus, quand nous sommes assis, nos mauvaises habitudes nous conduisent souvent à courber la colonne vertébrale.
À terme, cette position répétée peut déboucher sur une lésion d’un disque entraînant un mal de dos. Pour réduire ce risque, il est important de maintenir bien droite la colonne vertébrale, du bassin jusqu’au cou.
Comment choisir son fauteuil de bureau ?
Afin d’être sûr de choisir le bon fauteuil de bureau, voici les critères à prendre en compte :
- Inclinaison du dossier et de l’assise : plus vous passez de temps sur votre fauteuil de bureau et plus vous devez vous tourner vers un modèle synchrone (l’assise s’incline en fonction du dossier)
- Accoudoirs : fixes, 1D, 2D, 3D ou 4D selon le nombre de réglages (hauteur, profondeur, largeur et orientation)
- Support lombaire : indispensable pour soulager le bas du dos
- Confort de l’assise et du dossier
- Matière de l’assise et du dossier : optez pour un tissu respirant, surtout si vous passez beaucoup de temps sur votre chaise de bureau
- Réglage de la hauteur de l’assise : doit être à la bonne hauteur par rapport au bureau
- Charge maximale
- Qualité générale du fauteuil et de ses matériaux
- Repose-tête : très pratique pour se poser de temps en temps
- Esthétique
Le prix dépend des différents éléments que nous venons de lister. On trouve des modèles à moins de 100 euros, mais en règle générale un fauteuil ergonomique de qualité coûte au moins 200 euros.
Nos conseils pour améliorer votre position de travail sur ordinateur
La hauteur du bureau a beaucoup d’importance sur la qualité de votre position. Il faut que le bureau soit à la bonne hauteur si vous ne voulez pas courber le dos et le cou. Sachez qu’il existe des bureaux ergonomiques dont la hauteur est réglable.
Le fauteuil ergonomique vous aide à maintenir le dos et le cou bien droits. Il est également important d’avoir les genoux plus bas que les hanches, mais ils ne doivent pas pendre dans le vide. Si vous ne touchez pas le sol, n’hésitez pas à utiliser un petit tabouret pour y poser vos pieds.
