Fauteuil de bureau ergonomique, ce qu’il faut savoir
Désormais l’ergonomie est un facteur à prendre en compte dans le choix du mobilier de bureau. Cette notion consiste à adapter l’environnement de travail selon l’utilisateur. Le but de l’ergonomie est d’apporter plus de confort et de sécurité au travailleur afin que ce dernier puisse également gagner en efficacité.
On trouve différents mobiliers ergonomiques : bureau ergonomique, siège ergonomique, poste de travail adapté… Au sein de ce guide, nous allons nous intéresser aux fauteuils de bureau ergonomiques. L’objectif est que vous puissiez bénéficier des meilleurs conseils pour différencier les modèles et trouver le produit qui répond le mieux à vos exigences.
La particularité de ces fauteuils de bureau ergonomiques est de lutter contre le mal de dos devenu l’un des maux du siècle et la deuxième cause d’arrêt de travail dans les pays développés. Les modèles ergonomiques sont conçus de façon à proposer un meilleur maintien du dos et du cou. Une solution indispensable pour tous ceux qui passent la plus grande partie de leur temps de travail en étant assis derrière un bureau.
Fauteuil de bureau ergonomique : c’est quoi ?
Il existe trois principaux modèles de sièges ergonomiques : le siège assis-debout, le siège assis-genoux et le fauteuil de bureau ergonomique.
Le siège assis-debout ressemble à un tabouret haut permettant à l’utilisateur d’être dans une position quasi debout tout en étant appuyé sur une assise. Ainsi, l’individu a une position plus naturelle pour son dos qui reste droit. Son poids est également mieux réparti entre le bassin et les jambes.
Le siège assis-genoux possède une assise inclinée et un repose genoux. Cette posture permet elle aussi de maintenir un dos plus droit et de répartir le poids sur le bassin et les genoux.
Enfin, le fauteuil de bureau ergonomique ressemble à un fauteuil de bureau classique. À la différence qu’il est conçu pour offrir un meilleur maintien du dos. Son assise est généralement légèrement inclinée vers l’arrière pour éviter que l’utilisateur ne glisse vers l’avant et ne s’affaisse.
Ce type de fauteuil possède généralement des accoudoirs, un dossier, et très souvent un repose-tête dans le prolongement du dossier. Dans la plupart des cas, le fauteuil ergonomique est monté sur roulettes pour pouvoir être déplacé plus facilement. Chaque partie du siège peut être réglée, que ce soit le dossier, les accoudoirs et l’assise.
Fauteuils de bureau ergonomiques : notre sélection
Top 7 des fauteuils de bureau ergonomiques (meilleures ventes)
Meilleure Vente n° 1
SONGMICS Fauteuil gamer Fauteuil de bureau, Accoudoirs pliables, Dossier haut, Hauteur réglable, Ergonomique, Noir,OBG62B
- Matériels de haute qualité - Housse en PU, confortable, nettoyage facile ; Rembourrage en éponge de haute densité, bonne élasticité ; Roulette en PU qui fait moins de bruits,Les roulettes pour ce modèle de chaise de bureau s’adaptent presque à tous les sols (comme le carrelage, le plancher en bois, le sol en PVC, le tapis etc.)
- Hauteur totale: 119-129 cm, Hauteur du dossier: 81 cm, Diamètre de la base: 70 cm, Assise: largeur 53 cm - profondeur 51 cm, Hauteur de l'accoudoir au sol: 70-80 cm
- Design ingénieux - Hauteur réglable du siège de 45,5 cm à 54 cm ; vis anti-desserrage; accoudoir pliable, pratique à ranger et gain de place
- Stabilité et sécurité - Toutes les parties essentielles (par exemple comme accoudoir, roulette, vérin à gaz et plateau métallique sont testées par BIFMA et améliorées. La stabilité du pied (Φ : 70 cm) est testé par SGS
- Pièces de rechange - Les vis et les roulettes supplémentaires sont fournies pour rechanger. Toutes les vis sont bien emballées et numérotées, La charge statique maximale est de 150 kg
En promoMeilleure Vente n° 2
IWMH Racing Chaise de Gaming, Fauteuil de Bureau Ergonomique, Dossier Haut, Grand Assis Rembourré, 3D Accoudoirs Réglable...
- 3D Accoudoirs Réglables : Notre chaise de gaming améliorée des accoudoirs 3D permet le réglage de directions de haut en bas, d’avant et d’arrière et l’ajustement d'angle qui soutien les bras pour un soutien complet et un soulagement de la pression. Cela répond aux besoins différents tel que le travail, et les jeux.
- Conception Ergonomique: Avec un appui tête et un soutien lombaire ajustable, le fauteuil de bureau apporte un soutien confortable à votre dos, cou et lombaire qui vous permet de maintenir un état idéal à tout moment.
- Roulettes Silencieux: La nouvelle modèle du diamètre élargi à 7.5cm assure la capacité portante et sa fonctionnalité silencieuse qui offre un roulement dans les sols de type différent sans bruit.
- Base robuste: Façonné en métal peinturé, conçu scientifiquement, la base solide vous apporte une sûreté pour votre utilisation.
- Cuir Souple: Le cuir de haute qualité couvrant toute la chaise vous offre une expérience merveilleusement sensuelle, même si vous êtes assis pendant longtemps, le confort et la joie vous accompagnent toujours ( utilisation dans 8 heures par jour au maximum)
Meilleure Vente n° 3
TecTake Chaise Fauteuil siège de Bureau Hauteur réglable Sportive - diverses Couleurs au Choix - (Noir-Rouge | 403465)
- UN MODÈLE ÉLÉGANT: Avec le fauteuil de course tout en souplesse de tectake, vous êtes prêt pour bien plus qu’un simple petit tour de chauffe.
- UNE ADAPTATION OPTIMALE: Avec sa forme ergonomique, son rembourrage moelleux et ses incrustations de tissu mesh aéré, ce fauteuil pc est le compagnon idéal pour vos longues journées de travail à votre bureau.
- UNE BASE STABLE: Le pied en croix robuste du fauteuil pivotant est équipé de roulettes doubles et antidérapantes et d’un vérin à gaz de sécurité réglable en hauteur en continu afin de garantir une excellente stabilité à l’ensemble.
- DES MATÉRIAUX SÉLECTIONNÉS: Grâce aux matières plastiques utilisées, ce fauteuil de bureau tectake reste facile d’entretien, tout en offrant une grande robustesse en plus d’un confort inégalé.
- DÉTAILS DU PRODUIT: Dimensions totales (lxPxH): env. 65 x 66 x 111,5 – 121,5 cm // Hauteur d’assise : env. 47 – 57 cm // Surface d’assise (lxP): env. 51 x 50 cm // Hauteur du dossier: env. 68 cm // Capacité de charge: 120 kg.
Meilleure Vente n° 4
INTEY Chaise de Bureau Siège de bureau, Fauteuil Multi Protection pour Cervicale, Épaule, Lombaire, Coccyx, Accoudoirs...
- × Hauteur et Accoudoirs Réglables - Pour vous assurer un ajustement personnalisé :dossier inclinable et assise réglable en hauteur de 47 à 51 cm. Afin de bien soutenir vos bras, il est aussi équipé d’accoudoirs réglables en hauteur. Profitez d’un maximum de confort grâce au design ergonomique !
- × Dossier Respirant et Confortable - Le dossier en maille d’une hauteur de 73 cm soutien la totalité de votre dos et vous garantira un soutien dorsal optimisé. Dans le but de prévenir le mal de dos, ce modèle dispose également d’un appui lombaire réglable en hauteur. Son support lombaire en structure Y est plus stable que les autres.
- × Nouvelle Version - Le meilleur fauteuil de bureau perfectionne avec le temps. Notre chaise de bureau de nouvelle version convient parfaitement aux travailleurs qui restent assis pendant au moins 7 h/jour. Le coussin pas très couple mais soutien parfaitement votre corps. Avec ses réglages, vous pouvez s’étendre votre corps quand vous se sentez fatigué.
- × Excellente Qualité - Ce siège de bureau a passé les tests de sécurité: SGS et BIFMA qui est fiable comme chaise de bureau. Son piétement en étoile est assez stable et robuste qui est résistant au poids d'une voiture. Les roulettes en nylon revêtues avec des patins antidérapants ont à la fois flexibles et silencieux. Ce qui vous permet de vous déplacer facilement autour de votre plan de travail.
- × Achat en Toute Confiance - INTEY vous offre une garantie de 2 ans. Si vous avez des questions sur notre chaise de bureau, ne hésitez pas à nous contacter s'il vous plaît.
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IWMH Intimate WM Heart Racing Chaise de Gamer Ergonomique，Fauteuil de Bureau avec Repose-Pied Rembourré, Dossier...
- Conception Humanisée: Il soutient un angle élevé de 90 ° à 135 °, ce qui rend le corps complètement détendu. La notion ergonomique est appliquée dans la conception de la liaison, l’accoudoir est correspondant à la courbe du bras. L’angle du dossier peut être ajusté et verrouillé selon vos propres besoins.
- Repose-pieds Réglable: Notre fauteuil de bureauIl vous offre un support confortable pour les jambes avec l’éponge rembourré. Vous profiterez une détente agréable en tirant légèrement la poignée. Grâce à la conception ergonomique, notre chaise vous offre une expérience confortable au moment de travail, de repos et de loisir.
- Matériels de haute qualité: Rembourrage en éponge de haute densité; Housse en PU durable, nettoyage facile. Passés le test de BIFMA, permettent une charge jusqu’à 250 lbs.
- Utilisation Flexible: Vous pouvez régler en arrière le dossier et sortir le repose pieds selon vos besoins différents. Ce fauteuil vous offre une sensation d’être installé confortablement dans votre salon.
- Service après Vents: En cas de l’insatisfaction de nos produits ou services, n'hésitez pas à nous contacter. L’équipe de service après-vente vous résoudra à temps pour résoudre tous les problèmes.
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IntimaTe WM Heart Chaise Gaming Ergonomique, Fauteuil de Bureau Pivotant, Dossier Haut, Assise Rembourrée, avec Appui-tête...
- Confort avancé: ce fauteuil vous donne un confort continu, l’assise est plus epais que les autre chaises racing. Appui-tête et soutien lombaire ajustables supportent énergiquement et vous aident à vous détendre au travail et au jeux.
- Design ergonomique: ce fauteuil ergonomique vous donne une posture confortable et droite. Hauteur réglable, dossier ajustable
- Qualité garantie: le fauteuil correspond au Standard BIFIMA, la structure en acier est plus solide. Revêtement en PU durable, rembourrage en éponge de haute qualité et élasticité. Une charge maximale de 150 kg
- Facile à monter: tous les outils fournis avec une notice détaillée, vous pouvez l’installer tout seul dans 15-20 minutes
- Service après vente: garanti pour un an, notre service client vous aidera à résoudre tous vos problème sous 8 heures. Vous pouvez nous contacter à tout moment.
En promoMeilleure Vente n° 7
IntimaTe WM Heart Gaming Fauteuil de Bureau Rotatif et Ergonomique, à Dossier Haut, PU, accoudoirs réglables et système...
- STYLE SPORTIF: Conception sportive unique, simple et à la mode. Un trou sur le dossier empêche l'accumulation de chaleur corporelle et d'humidité. Hauteur du siège: 46-56 cm(du plus haut de siège au sol); Hauteur de la chaise: 115-125 cm; Hauteur du dossier: 74 cm; roues rotatives à 360 °; accoudoir adjustable, flexibles et pratiques.
- MATÉRIAUX PREMIUM & CONFORTABLE: Notre chaise est faite de PU cuir artificiel doux, PC et la mousse à haute densité. Inodore, confortable, bonne élasticité, résistant à la déformation et longue durée de vie.
- CONCEPTION ERCONOMIQUE: Avec ajustement du corps radian, le dossier peut vous fournir un confort de toute la journée; Les accoudoirs avec les coussins soulagent la douleur du cou et de la pression d'épaule. Cette conception maximise les avantages ergonomiques et le confort.
- MECANISME D'INCLINAISON: Vous pouvez verrouiller votre chaise de bureau en position verticale à 93 ° en poussant le levier; ou tirez sur le levier pour déverrouiller et incliner entre 93 ° et 107 ° pour vous offrir un confort optimal dans toutes les positions. Notre chaise vous aide à profiter de ce fauteuil de bureau et vous bénéficier de longues heures de confort tout en travaillant, étudiant ou en se détendant.
- DURABLE & SUR: Toutes les parties a obtenu le test de BIFMA. Notre chaise de bureau exécutif répond aux normes BIFMA pour la sécurité et la stabilité; La base （DIA 70cm）est robuste; La chaise prend en charge jusqu'à 250 lbs. Cette chaise est cousue à la main avec des techniques élaborées et complexes, offre la beauté de l'ingéniosité.
Où acheter son fauteuil de bureau ergonomique au meilleur prix
Vous pouvez aller jeter un œil dans les différents magasins de mobiliers proches de chez vous que ce soit chez Conforama, Ikea ou dans une autre grande enseigne. Mais vous trouverez un plus grand choix de fauteuils de bureau sur le site Amazon. En plus, les prix pratiqués sont parmi les meilleurs du marché.
Les bienfaits d’un bon fauteuil de bureau ergonomique sur votre dos
Contrairement aux deux autres modèles de sièges ergonomiques (assis-debout et assis-genoux), le fauteuil ergonomique ne propose pas une meilleure répartition du poids, si ce n’est qu’il empêche l’affaissement responsable d’une surcharge sur le bas du dos. Par contre, il s’agit de la solution la plus confortable.
L’assise est plus épaisse, plus large et plus moelleuse que sur un siège assis-debout ou sur un modèle assis-genoux. De même, le dossier est plus confortable que sur un fauteuil de bureau classique et il offre un meilleur maintien du dos et un meilleur soutien du bas du dos.
Au niveau du maintien du dos, le fauteuil ergonomique n’a donc rien à envier aux deux autres types de sièges ergonomiques et il est celui qui offre le meilleur confort. Il est idéal pour celles et ceux qui passent énormément de temps assis derrière un bureau. Néanmoins, n’oubliez pas de vous lever et de bouger de temps en temps pour ne pas rester en position assise statique trop longtemps.
Les dangers de la position assise pour votre colonne vertébrale
La colonne vertébrale ou rachis est le support du dos des vertébrés. Chez l’homme, elle est composée de 24 vertèbres. Chaque vertèbre est séparée de la suivante par un disque intervertébral composé d’un anneau de cartilage et d’un noyau gélatineux. Les disques permettent à la colonne vertébrale de pouvoir se tordre et ils servent aussi à amortir les chocs.
Cependant, ce sont eux qui sont au premier plan lorsque nous malmenons notre dos. Ainsi, la plupart des douleurs ressenties dans le dos proviennent d’une lésion de l’un ou de plusieurs des disques. Les autres maux du dos étant souvent causés par une défaillance d’un muscle.
Position assise et mal de dos
La position assise nous permet de ne pas fatiguer. La plupart des muscles de notre corps ne sont pas tendus. Il est plus facile de rester longtemps assis que debout. Mais sur le long terme et répétée quotidiennement, cette position n’est pas très saine pour notre corps.
Premièrement, nos muscles ne travaillent pas et risquent de s’affaiblir. La circulation sanguine est également au ralenti. Cette sédentarité favorise certains problèmes de santé comme les troubles cardiovasculaires, le diabète et l’obésité. Il est donc important de bouger régulièrement pour permettre à notre corps de fonctionner de façon optimale.
La position assise est également mauvaise pour notre dos. En effet, le bassin a tendance à supporter seul tout le poids du haut du corps entraînant un affaissement des vertèbres lombaires. De plus, quand nous sommes assis, nos mauvaises habitudes nous conduisent souvent à courber la colonne vertébrale.
À terme, cette position répétée peut déboucher sur une lésion d’un disque entraînant un mal de dos. Pour réduire ce risque, il est important de maintenir bien droite la colonne vertébrale, du bassin jusqu’au cou.
Comment choisir son fauteuil de bureau ?
Afin d’être sûr de choisir le bon fauteuil de bureau, voici les critères à prendre en compte :
- Inclinaison du dossier et de l’assise : plus vous passez de temps sur votre fauteuil de bureau et plus vous devez vous tourner vers un modèle synchrone (l’assise s’incline en fonction du dossier)
- Accoudoirs : fixes, 1D, 2D, 3D ou 4D selon le nombre de réglages (hauteur, profondeur, largeur et orientation)
- Support lombaire : indispensable pour soulager le bas du dos
- Confort de l’assise et du dossier
- Matière de l’assise et du dossier : optez pour un tissu respirant, surtout si vous passez beaucoup de temps sur votre chaise de bureau
- Réglage de la hauteur de l’assise : doit être à la bonne hauteur par rapport au bureau
- Charge maximale
- Qualité générale du fauteuil et de ses matériaux
- Repose-tête : très pratique pour se poser de temps en temps
- Esthétique
Le prix dépend des différents éléments que nous venons de lister. On trouve des modèles à moins de 100 euros, mais en règle générale un fauteuil ergonomique de qualité coûte au moins 200 euros.
Nos conseils pour améliorer votre position de travail sur ordinateur
La hauteur du bureau a beaucoup d’importance sur la qualité de votre position. Il faut que le bureau soit à la bonne hauteur si vous ne voulez pas courber le dos et le cou. Sachez qu’il existe des bureaux ergonomiques dont la hauteur est réglable.
Le fauteuil ergonomique vous aide à maintenir le dos et le cou bien droits. Il est également important d’avoir les genoux plus bas que les hanches, mais ils ne doivent pas pendre dans le vide. Si vous ne touchez pas le sol, n’hésitez pas à utiliser un petit tabouret pour y poser vos pieds.
